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成人柔道培训

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成人柔道培训

  • 详细介绍

培训课程:成人柔道

培训时间:周五周六晚19:00_20:30

具备条件

一:身体健壮,柔韧性好的人适合练习柔道。

二:柔道需要一定的力量基础,需要把身体锻炼的很柔软,柔韧好的人学容易。

三:柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。

学习柔道的好处:

1、增加自己本身协调能力;

2、提高心肺功能,增强免疫能力;

3、有减肥的功效;

4、有能自我防身的好处;

5、身材有线条。

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