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少儿跆拳道,拳的基础攻击技术性

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少儿跆拳道,拳的基础攻击技术性

发布日期:2020-03-17 来源:澳门新葡8455最新网站 点击:

  基本进攻技能


  拳击是跆拳道实战中基本,重要的技术。拳打的基本原理是迫使拳击出腰。当拳击放在腰间时,拳击心就起来了。在拳击期间,手臂必须向内转动。当拳击到远的位置时,手臂伸直并且拳打向下。。击中目标后放松并收回。


  (1)拳头:从准备姿势开始。两脚分开与肩同宽站立,将拳头放在腰间。左脚步入左弓步,而右手握拳,手臂伸直,力在拳头上。拳打动作可以跟上“左脚弓步和拳头挥拳”和拗式拳打(左腿弓步和拳头挥拳)的趋势。您可以向上,向上,中间和向下猛击以击中对手的头部,胸部,腹部和失速。


  (2)握拳:左脚走三到七步。同时,向前伸出左手抓住对手的门襟。如果不移动脚,重心就会向前移动到左弓箭刺;同时,左手向后拉,右拳头从腰部抬起,用拳头击中对手的下巴。您也可以用左手握拳。除了the骨区域外,您还可以打腹部。


  (3)弹跳拳头:两只脚向前张开并向左退三至七步,两只手是拳头,肘部弯曲在腹部前方,左拳头在内侧,右拳头在外侧,拳头的心朝下。重心向前移动以形成左弓步。同时,以肘部为轴,将左臂弯曲并抬高至胸部,转动肘部,将前臂向上提起,然后用拳头轻拂对手的鼻骨和中点。还是眼睛。


  (4)截拳:双脚张开,左手握拳,肘部放在胸前,眼睛向上;右手紧握右腰,心脏向上。左脚向左迈出一步,向左弓步。同时,左臂以肘关节为轴,并用锤头拳向左和向前旋转,以拦截对手的脸,胸或肋骨。拦截位置在身体左侧的前面。


  (5)鞭拳:双脚向前和向后形成右弓步,左手拳头紧贴在腰部左侧,拳头心向上。同时,右手拳头弯曲,右臂弯曲至肩膀高度,右臂置于左肩前方,拳头心向内。以肘关节为轴,右臂由内而外用拳头绑住对方的脸或胸部。左右动作相同,但方向相反。


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关键词:重庆跆拳道

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